芦笋炒南瓜

芦笋炒南瓜

热量：51.21千卡（100克可食部分）

人气(234)

芦笋炒南瓜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 51.21千卡

    热量

  • 1.01克

    蛋白质

  • 3.26克

    脂肪

  • 5.15克

    碳水化合物

  • 1.24克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)51.21
碳水化合物(克)5.15
脂肪(克)3.26
蛋白质(克)1.01
纤维素(克)1.24
维生素A(微克)85.28
维生素C(毫克)23.28
维生素E(毫克)2.13
胡萝卜素(微克)511.92
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.51
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)8.77
钙(毫克)13.54
铁(毫克)0.94
锌(毫克)0.28
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.12
钾(毫克)169.72
磷(毫克)31.90
钠(毫克)333.90
硒(微克)0.37

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